ばね指は動かした方がいいの？ 鍵は動かすこと！ 私の場合、こわばった指を温めて、腕の内側をマッサージすると症状が和らぎました。 マッサージ法はメルトメソッドを自己流で行います。筋膜のねじれゆがみをリリースする筋膜マニピュレーションに近い療法で…

エクセルで、作業セルを使って新元号変換を行う方法です。 「令和」に変換 2019/4/30までは「平成31年」、5/1から「令和元年」、2020/1/1から「令和2年」に変換。 以下の例では、セルA1を作業セルとし、A1に日付を入力後、日付を表示させたい別のセルで令和…